Einstiegskurs "Selbstverteidigung für Frauen"


 

Lust auf Fitness, Selbstverteidigung, Kampfkunst und viel Spaß in netter Runde?

 

Gefördert vom Landessportverband Schleswig-Holstein und dem "Integration durch Sport"-Projekt des Deutschen Olympischen Sportbundes bieten wir, die Aikidosparte der FT Adler, euch ein fünfwöchiges Frauentraining mit Elementen aus dem Aikido und der Selbstverteidigung an.

 

Egal, wie sportlich ihr seid oder wie viele Erfahrungen ihr bisher in Kampfkünsten gesammelt habt, bei uns erwartet euch ein Einstiegskurs, bei dem ihr auf jeden Fall mitkommt!

 

In insgesamt 6 Trainingseinheiten lernt ihr Grundlagen in den Bereichen Fallschule, Schlag-, Tritt- und Wurftechniken.

 

An Ausrüstung braucht ihr nur eine (lange) Jogginghose und ein Shirt oder Sportpullover. Wenn ihr mit Kopftuch trainieren möchtet, sollte dieses gut festgesteckt sein, damit es beim Rollen nicht verrutscht.

 

Bitte meldet euch vorab mit einer kurzen Mail an aikido@ft-adler-kiel.de an!

Die Kursgebühr beträgt 20€. Trainerin ist unsere DOSB-lizensierte Übungleiterin Chari.

 

Termine:

[Die Kurse finden 2017 nicht statt! Gerne kann an unserem regulären Training teilgenommen werden!]

 

Wir freuen uns auf eine bunte Truppe und viel Spaß miteinander!

 

Liebe Grüße

Chari

 

Ihr könnt uns gerne auch per Mail unter aikido@ft-adler-kiel.de kontaktieren!

 

 

 

Regelmäßige Trainingszeiten:

[Die Kurse finden 2017 nicht statt! Gerne kann an unserem regulären Training teilgenommen werden!]