Nordic Walking

Achtung! Nordic Walking Kurs verschoben!

Der diesjährige Nordic Walking Kurs wird auf Grund der aktuellen Lage auf den Sommer verschoben.

Voraussichtlicher Start wird Dienstag, der 6. Juli sein und bis zum 7. September, 10 Wochen lang immer dienstags von 18 - 19:30 Uhr auf dem Prof. Peters Platz oder nach Absprache mit dem Kurs auch an anderen Orten Kiels.  Freue mich über Anmeldungen.

Jedes Jahr im Frühjahr startet ein neuer Nordic Walking Kurs auf dem Prof. Peters Platz an unserem Vereinsheim am Petersweg 1. In den ersten drei bis vier Einheiten von jeweils 90 Minuten wird der Fitnesszustand getestet und die richtige Technik gelehrt, außerdem werden im Laufe des Kurses immer wieder Tipps zu Dauer und Intensität eines Trainings und zur Technikverbesserung gegeben. Fünf Einheiten werden verschiedene Teile Kiels erkundet, je nachdem aus welchen Regionen die Teilnehmer des Kurses kommen. Der Abschluss des Kurses beinhaltet einen Wiederholungstest der Fitness und die Aushändigung der Teilnahmebescheinigung, die auch bei der Krankenkasse eingereicht werden kann für eine Teilerstattung der Kursgebühr.

Dienstags 18 bis 19:30 Uhr, Prof. Peters Platz

Anmeldung unter gesundheitssport@ft-adler-kiel.de mit Namen, Adresse, Telefon und Geburtsdatum

 

Nächster Kurs startet (voraussichtlich) am 20.04.2021 und dauert bis 22.06.2021 (10 Wochen)

Kosten: 143,- €

Nordic Walking Kurs 2020 erfolgreich abgeschlossen

Auch in diesem Jahr hat vom 21..07. bis 22.09.2020 ein Nordic Walking Kurs statt gefunden, wenn auch verspätet aus gegebenem Anlass.

Aber einen besseren Sport zum Abstandhalten kann man gar nicht ausüben, denn Stocklänge plus Armlänge sind mindestens 1,50 m.

Nicht nur, dass Corona dieses Jahr für den Kurs eine Herausforderung war, nein auch das Leistungsgefälle war bei den drei (!) Teilnehmerinnen nicht zu verachten. Während die Jüngste als ehemalige Joggerin allen hätte davon walken können, so brauchte die Teilnehmerin am anderen Ende des Leistungsniveaus öfter Pausen.

Nichts desto trotz bin ich so so stolz auf diesen Kurs, denn alle haben eine tolle Technik angenommen, Intervallläufe ausprobiert und ihre Laufstrecke deutlich verbessert. Außerdem haben alle aufeinander aufgepasst, sich angefeuert und sich vorgenommen weiter gemeinsam zu walken.

Ich danke euch für einen besonderen Kurs, bei dem wir tatsächlich immer Glück mit dem Wetter hatten, tolle Touren in der Natur und besondere Begegnungen mit Tieren hatten.

Nordic Walking Kurs 2019

Auch in diesem Jahr haben wieder 9 Teilnehmer erfolgreich am 10 wöchigen Nordic Walking Kurs teilgenommen. Nachdem in den ersten vier Einheiten die Technik gelehrt und perfektioniert wurde, haben wir tolle Touren in Kiel gemacht. Bei Nieselregen und Dunst im Projensdorfer Gehölz und Gehege Tannenberg, bei Sonnenschein im Viehburger Gehölz, mit Mückenattacken an der Schwentine, mit schwarzen Wolken im Hasseldieksdammer Gehölz und zwischen zwei heftigen Gewitterschauern in Schulensee/ Hammer. Ja, es war alles dabei. In der offiziell letzten Einheit war es dann so heiß, dass ich einen wiederholten Walking Test abgeblasen habe, und wir stattdessen nur kleine Aufwärmübungen, Technik und Dehnungen wiederholt haben, bevor die Teilnehmer Ihre Auszeichnungen bekommen haben. Für alle die noch nicht genug hatten, sind wir dann noch ein elftes Mal los an den Strand in Schilksee und Falkenstein. Nicht nur, um nochmal das Gefühl kennen zu lernen, wie es ist, im Sand zu Walken nein, wir hatten auch noch ordentlich Wind. ;) Mir hat dieser Kurs wieder viel Spaß gemacht.

Im nächsten Jahr geht es wieder los. Das wird dann ein Jubiläumskurs, das zehnte Mal!

(Voraussichtlich 21.4. bis 23.6. 2020)

Miniaturwunderland HH